月 火  水  木  金  土 
      3  4 
  そぼろ丼
甘酢和え
五目野菜汁
さつま芋ご飯
ちくわ磯辺揚げ
ひじきのナムル
みそ汁
黒糖パン
パンプキンシチュー
りんごサラダ
 
    ホットケーキ シフォンケーキ  おにぎり  
7  8  9  10  11 
ご飯・みそ汁
肉じゃが
三色酢の物
にゅうめん
ツナサラダ
中華丼
小魚和え
スープ
ご飯・みそ汁
煮魚
ミモザサラダ
卵ドック
具沢山スープ
 
フルーツヨーグルト  りんご寒天 大学いも ロールケーキ  おにぎり  
 13 14  15  16  17  18 
ご飯・みそ汁
鶏つくねバーグ
即席漬け
ミートソーススパゲッティ
醤油フレンチ
スープ
ハヤシライス
ワカメとコーンサラダ
野菜スープ
ご飯・みそ汁
魚の照り焼き
春雨の酢の物
ロールパン
大豆の田舎風スープ パインサラダ
 
 ドーナツ オレンジゼリー  すいとん パインケーキ  おにぎり  
20  21  22  23  24  25 
ご飯・みそ汁
鶏のチーズ焼き
胡麻酢和え
サンマー麺
卵入りサラダ
魚の蒲焼き丼
ワカメサラダ
さつま汁
天皇誕生日 ☆☆☆
クリスマス会
☆☆☆
 
マカロニ黄粉 フルーツゼリー  蒸しパン   お誕生ケーキ  
 27 28  29  30  31   
ご飯・みそ汁
鶏肉五目煮豆
胡麻サラダ
煮込みうどん
ポテトサラダ
    大晦日   
 ワッフル パインゼリー        


10 20 21 22 24
エネルキー(i) 329 293 281 291 283 288 278 290 305
タンパク(c) 11.9 16.0 13.2 16.4 10.2 15.4 15.6 13.0 12.0
カルシュウ(r) 64 36 170 58 48 142 57 100 59
鉄 (r) 2.4 2.1 2.3 1.9 1.4 0.9 1.9 2.0 1.3
ビタミン(r) 27 15 30 14 18 19 14 11 17